物価高で、家計簿を締めるのがちょっと怖い——そんな月が続いていませんか。
50代非正規・3人暮らしで、毎月15万円の予算でやりくりしています。
物価高が止まらない今でも、なんとか黒字をキープしました。
2026年6月の支出内訳を全部公開します。
支出合計は123,100円。今月も26,900円の黒字で締めくくれました。
🍚 食費
予算：¥50,000/支出：¥47,600
「飲み食い」はすべてここに集約しています。
外食もコンビニも、全部まとめて食費です。
食費に関しては物価高の波を感じずにはいられない、
ギリギリの結果になりました。
なんと外食には1回も行ってないのに、この結果。
お弁当を買ったり、個人店のマフィンとかプリンなどおやつを買ったり、
それなりに”楽”をしたり、”プチ贅沢”をしましたけど
いつもならもっと残金がある感覚です。
食う・寝る・遊ぶというように
「食べること」は人生の楽しみのひとつ。
節約志向でケチケチしたくないです。
また予算の立て直しした方が良さそうです。
🔌 光熱費
予算：¥25,000/支出：¥9,600
6月は水道の支払いがなく、ガスも電気もあまり使わないので余裕でした。
夏日を記録した日もありましたが、窓を開けていると風が通り抜けて
エアコンをつけなくても扇風機を回せば心地よく過ごせていました。
余った分は、光熱費が上がりやすい夏・冬に取っておくイメージで管理しています。
光熱費は必要経費だと思っているので、ケチりません。
寒さ暑さをがまんして体を壊したら本末転倒——健康が、いちばんの節約です。
📱 通信費
予算：¥5,000/支出：¥4,900
ワイモバイルから日本通信SIMに乗り換えて、大満足です。
3人でこの金額に収まるようになって、毎月ありがたいと感じています。
私の通信費を予算に合わせて増額したため、ギリギリ赤字になっていません。
なぜギガ消費したのか原因が掴めてないけどスマホの設定を変えて様子見したいと思います。
ちなみに、乗り換え当日は2時間半の大格闘でした。そのときの顛末はこちらの記事に書いています。
💸 自由費
予算：¥33,000/支出：¥32,800
今月はインナーを買ったので、予算ギリギリです。
髪もカットしたし、外出もしたので計算しながら使いました。
この項目はある程度コントロールできるので
使い過ぎに注意していきたいと思っています。
🚗 交通費
予算：¥7,000/支出：¥6,300
ガソリン代も先月と変わらず、1リットル161円でした。
6月下旬に台風が接近する予報なので、また満タンにしても予算内でした。
🧴 雑費
予算：¥5,000/支出：¥3,400
ストックを買っておく程度の購入をしました。
柔軟剤が安く売られていたので、少し余裕を持って在庫しました。
許容範囲内です。
💰 税金
予算：￥20,000/支出：¥14,600
今月は月割りの自動車保険料、自動車税、固定資産税、ここに浄化槽清掃費が加わりました。
元々、会社の社会保険に入っていた頃に組んだ予算なので、
国民年金と国民健康保険は、この予算から外しています。
👴 両親分
予算：¥5,000/支出：¥3,900
定期通院費に、検査をしたので少し上がりました。
健康でいてくれている証拠ですから、これくらいで済んでいることに感謝です。
「働かざる者食うべからず」なんて言われますけど、
私は決してぐうたら生活をしているわけじゃありません。
借金をしているわけでもないし、
自分で決めた予算の中で、ときどきプチ贅沢を楽しみながら暮らしています。
節約するところはしっかり節約する。
その一方で、使いたいところには気持ちよく使う。
今はそんなふうに、生活にメリハリをつけながら少しずつ整えているところです。
これが私なりの”やりくり法”。
世間の正解じゃなくても、自分が納得できる暮らしなら、それで十分だと思っています。
最後まで読んでくださってありがとうございます🍀
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