50代非正規・3人暮らしで、毎月15万円の予算でやりくりしています。
物価高が続く今でも、今月も黒字をキープできました。
2026年4月の支出内訳を全部公開します。
🍚 食費
予算：¥50,000/支出：¥47,700
「飲み食い」はすべてここに集約しています。
外食もコンビニも、全部まとめて食費です。
今月は、母の便秘対策としてテレビで知った方法に挑戦しました。
「1日2個のキウイを2週間食べる」というもの。
（130円×2個）×15日＝約3,900円を投じましたが——結果は惨敗でした。
おいしく食べてもらえたので、まあ良しとしよう。
4月は外食ゼロ。そのぶん普段は行かないコンビニに何度も行きました。
お目当ては、ファミリーマートのたまごコッペパン（150円）。
3軒はしごしてまで探した日もあったほど。
”コッペパン”が美味しいです。
🔌 光熱費
予算：¥25,000/支出：¥15,900
4月は水道の支払いがない月なので、余裕がありました。
ガスも電気もあまり使わない時期というのも大きいです。
余った分は、光熱費が上がりやすい夏・冬に取っておくイメージで管理しています。
光熱費は必要経費だと思っているので、ケチりません。
寒さ暑さをがまんして体を壊したら本末転倒——健康が、いちばんの節約です。
📱 通信費
予算：¥5,000/支出：¥4,400
ワイモバイルから日本通信SIMに乗り換えて、大正解でした。
3人でこの金額に収まるようになって、毎月ありがたいと感じています。
私のプランは50GB＋無料通話70分で2,182円。
予算の半分以上が私の分だけど、格安すぎません？！
💸 自由費
予算：¥33,000/支出：¥22,700
今月も遊びに出かけることがなく、予算内に余裕で収まりました。
ただ、サブスク代だけで約13,000円あります。
「これは必要」と判断して加入しているものなので、ここは割り切っています。
🚗 交通費
予算：¥7,000/支出：¥3,900
ガソリンが一時的に下がって、1リットル153円でした。
久しぶりに満タンにしたけど、遠出もしていないので思ったほど給油できませんでした。
先月は190円で入れていたことを——いまだに後悔しています。
🧴 雑費
予算：¥5,000/支出：¥11,000
唯一、予算をオーバーした費目です。しかも大幅に。
エアコンクリーニング代に9,000円かかりました。
「夏前の閑散期に頼めば安く済むかな」と考えて早めに動いた結果です。
2年前の秋に依頼したときは20,000円だったので、それよりずいぶん安く済みました。
この作戦は成功だったと思っています。
💰 税金
予算：￥20,000/支出：¥2,000
月割りにしている自動車保険料です。
国民年金と国民健康保険は、この予算から外しました。
元々、会社の社会保険に入っていた頃に組んだ予算だったので。
「税金等」という項目には、自動車保険・固定資産税・浄化槽清掃費など、
維持費系の出費をまとめて計上しています。
👴 両親分
予算：¥5,000/支出：¥1,600
定期的な通院費がメインです。
これといった出費もなく、静かな月でした。
仕事をしていないからといって、何もかも節約すればいいわけじゃない。
キウイの挑戦も、コッペパンのはしごも、エアコンクリーニングも——
出すべきところには出して、それでも黒字をキープできた1ヶ月でした。
メリハリをつけて生活を整えていく。
それが今の私の、やりくりのやり方です。
最後まで読んでくださってありがとうございます🌿
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