始めるキッカケは友人と休日にランチしていた時のこと。
「このあと、公園に行ってウォーキングしない？」
歩くことは悪いことじゃないし、いっか(^◇^;)
と軽い気持ちで行くことにしたけど、
これが行ってみたら。
ほどよい疲れのなんて気持ちいいこと！！
体にいいことしたぞ✌️って満足感もしかり。
これはいい！と、すっかり虜になっていました。
しかも
歩いている時って、つい考えごとしちゃうんだけど
なぜかポジティブシンキングしてるんですよ！
不安なことや悩みごとを、なんか前向きに捉えられる。
アイディアも浮かぶしね♪
歩くことで脳が活性化してるのかしら？？
体力もつくし、ゼロ円で楽しめるし、ひとりで好きな時にできる。
歩くコースはその時の気分次第でOK。
ジョギングみたいな辛さもないし、膝への負担も軽い。
こんなにお手軽な運動って他にないんじゃない？！
ブログのタイトルにもある
”私基準”の気ままな暮らし
その一端を担っているのはウォーキング！！
一歩踏み出す
だけじゃなくって、
もっともっと歩を進める。
ウジウジしてるのって、ばっかみたい😄って思えるかもね！
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