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ウォーキングが続かない人へ。私が1年続けられた秘密を教えます

運動が続かない三日坊主の私でも、1日5,000歩を1年間継続できました。秘訣はアプリの使い分け。楽天ヘルスケア・Vヘルスナビ・Coke ONを活用したリアルな習慣化のコツを紹介します。